Kat凱特營養師｜中高齡營養專家
Heal with Nutrition
營養教學、營養諮詢、生活營養
Our nutrition approach focuses on the root causes of health issues, bringing balance to your life.
個人化、精準化營養策略
您是否希望透過均衡的飲食和生活方式來改善您的健康？我協助因年齡增長引起特定健康問題（如肥胖、頭痛、疼痛、失眠、便祕、更年期症狀、過敏免疫等）的中高齡者，透過精準化、個人化且可持續的飲食方案，找回健康與活力！
作為一名台灣註冊營養師、美國健康管理碩士、食品營養系高齡健康組博士候選人，我擁有營養專業知識，並相信精準化、個人化且可持續的飲食方案才是真正的答案。與其他方法不同，我專注於健康評估和科學證據、結合健康管理和輔助醫學，提供獨特的解決方案。
I am dedicated to helping you achieve optimal health and well-being. With years of experience and a commitment to personalized nutrition, I will guide you on your journey to a healthier, happier you.
Services 服務
我的服務項目
Courses and Consultations
✔實體講座與課程
✔線上講座與課程
✔一對一線上諮商
✔創意新產品研發
Unlock ageless vitality with my personalized online/offline courses for golden agers. Ditch one-size-fits-all diets and embrace my holistic approach, creating custom nutrition plans that harmonize your body, mind, and daily life.
我的營養處方
Nutritional Wellness Assessments
✔體重管理計畫
✔代謝恢復計畫
✔三高控制計畫
✔減緩過敏飲食
✔更年期症狀改善
Maximize health by pinpointing nutrient deficiencies and managing food sensitivities. Tackle dietary challenges for weight management or specific needs. Create tasty, balanced meal plans tailored to your goals.
Article 文章
新動態、新知識、都發在這
解開碳水化合物的奧秘：關於醣類、低醣、低GI，你需要知道的事
碳水化合物或稱醣類，和一般甜食用的"糖"是有些區別的。它是日常飲食的主要成分，但也常常被誤解和汙名化。事實上，碳水化合物在我們的健康中扮演著非常重要的角色。帶你深入了解碳水化合物的類型、功能及其對健康的影響。 ...more
營養概念
December 28, 2024•8 min read
索取《中高齡健康飲食電子書》
@2025 Kat Chang 凱特營養師｜中高齡營養專家